回首页

为您推荐

海洋技术基础

¥ 46.50

生活探索家:海滩上的科学

¥ 29.85

育婴员实训教程

¥ 28.50

小海獭帕普

¥ 24.65

船舶机械

¥ 36.00

“一带一路”案例实践与风险防范·文化篇

¥ 33.60

首页 > 海洋书城 > 教材类 > 海洋专业教材

实用游泳教程

定 价: ¥ 69.00

会员价: ¥ 55.20

135

浏览次数

作者:傅纪良 王裕桂 主编

出版日期:2020-05-12

ISBN:978-7-5210-0590-5

装帧:平装

页数:340

版次:B1

立即购买 加入购物车

内容简介

主要内容:本书共分7章,全面、系统、递进地介绍了游泳运动的实用教学体系。内容包括游泳运动的起源、发展和现状;初学入门;进阶技术;实用救生技术;游泳健身康复;游泳休闲娱乐和游泳运动赏析与组织。 本书特色:内容全面、脉络清晰、图文并茂、指导教学。适用范围:可作为普通高校公共体育游泳课程教材,也可作为广大游泳学习者的练习参考书。

目录

第一章 初涉游泳殿堂1
  第一节 游泳运动的渊源1
  第二节 游泳运动的魅力11
  第三节 游泳运动的安全25
  思考题33
第二章 游泳初学入门34
  第一节 泳前准备34
  第二节 熟悉水性43
  第三节 水中游戏53
  第四节 蛙泳入门63
  思考题80
第三章 游泳进阶技术81
  第一节 爬泳技术81
  第二节 仰泳技术100
  第三节 蝶泳技术112
  第四节 出发技术126
  第五节 转身技术139
  思考题157
第四章 游泳实用救生158
  第一节 实用漂浮158
  第二节 实用游泳169
  第三节 水上救护191
  思考题220
第五章 游泳健身康复221
  第一节 水中健身221
  第二节 冬 泳237
  第三节 康复游泳243
  思考题245
第六章 游泳休闲娱乐246
  第一节 休闲潜水246
  第二节 天然水域游泳267
  第三节 游泳拓展项目281
  思考题301
第七章 游泳运动赏析与组织302
  第一节 游泳运动欣赏302
  第二节 游泳运动的组织313
  思考题328
参考文献329

精彩书摘

实用游泳教程》这本书内容全面:对游泳运动沿革、组织机构、重要赛事进行系统介绍。脉络清晰:介绍包括竞技项目、健身休闲、康复护理在内的各类游泳运动。图文并茂:辅以图片详细进行动作分解,并分析典型错误动作,提供改善建议。指导教学:整理总结自学口诀,并提出合理教学建议。

读者评论

找回密码

换一张
下一步

密码重置邮件已发送到您邮箱,请查收

确定
关闭